Am 07. März 2011 startet die Sport-Thieme Akademie wieder mit der Deutschlandtournee. Nach dem Gleichgewichtstraining in 2010 geht es in 2011 um den Bereich:Muskeltraining - nachhaltig, gesund und intensiv

Theorie: Krafttraining vs. Kraftausdauertraining
(Referent: Rainer Kersten - Sportphysiotherapeut, Beauftragter für die Fitness-Trainer Aus- und Fortbildung in div. Landesfachverbänden Turnen, Dozent für Sportärzteausbildung und Ausbildung der Medizinischen Fitness Trainer am Lehrinstitut Damp)
In diesem Vortrag sollen die beiden feststehenden Begriffe aus der Trainingslehre genauer beleuchtet und differenziert werden.
Was genau passiert bei einem Krafttraining und was bei einem Kraftausdauertraining?
Was ist für den Gesundheitssport geeignet?
Wann wächst ein Muskel, wie oft sollte man trainieren und viele weitere Fragen sollen in diesem Vortrag eine klare Antwort bekommen.

Praxis 1: Muskelaufbau- und Kraftausdauertraining – Trainingsformen in Sport und Therapie (Referenten: Martin Moser - Sportlehrer, Wolfgang Birkle - staatl. Geprüfter Diplomtrainer)
Für die Belastungen im Alltag und beim Sport benötigen wir eine auf Bewegungssicherheit ausgelegte qualitative, muskuläre Leistungsfähigkeit. Je besser das Zusammenwirken aller Muskeln untereinander funktioniert, desto effektiver und souveräner fallen unsere Bewegungen aus.
Das ganzheitliche Training entlang der Körperachsen auf labilen Übungsgeräten automatisiert die Bewegungsabläufe. Der Körper lernt nur die Muskeln anzusteuern, die für die jeweils gewünschte Bewegung benötigt werden. Reaktionszeiten werden verkürzt und der Haltungsapparat zum Schutz der Gelenke stabilisiert.
Dieses Muskeltrainingskonzept stellt mittels eines auf Bewegungskoordination ausgerichteten Krafttrainings, die Stabilisation, Koordination und Kräftigung des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates in den Mittelpunkt.

Praxis 2: Spielerisches Muskeltraining - aufbauend und ausdauernd
(Referent: Sam Gräber - Diplom Sportwissenschaftler)
Grundsätzlich bildet die Trainingslehre und deren Anwendung die Grundlage zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Muskeltraining. Das Belastungsgefüge sollte immer Grundlage des Trainings sein, jedoch lässt es sich in der Sportpraxis nicht immer individuell umsetzen. In der Arbeit mit Kindern oder Senioren steht häufig nicht der optimale Trainingsreiz im Vordergrund, sondern der Spaß die Motivation zur Bewegung. In der Praxis 2  werden alternative und spielerische Formen des Krafttrainings erarbeitet und erprobt, die neben dem Trainingseffekt vor allem auch Spaß machen.

• Termin und Ort:
  
  16.03. Stuttgart, SpOrt; Sport-, Bildungs- und Dienstleistungszentrum GbR Fritz-Walter-Weg 19, 70372 Stuttgart
  Die Veranstaltung beginnt um 14:00 Uhr und enden gegen 18:15 Uhr mit einem gemeinsamen Austausch und einem kleinen Buffet.
  Die Sport-Thieme Akademie 2011 wird vom DTB zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe ÜL-C Erwachsene/Ältere und/oder Trainer-C Fitness & Gesundheit mit 4 Lerneinheiten empfohlen.

Die Presseinformation: Finden Sie hier..PDF

Die Baden-Württemberg Stiftung schreibt zusammen mit den VfB Stuttgart 1893 e.V. das Projekt „kicken & lesen 2011“ aus. Damit setzen beide Partner ihre erfolgreiche Kooperation fort und tragen aktiv zur Förderung von Jungen bei. Schwerpunkt der innovativen Initiative ist die Erhöhung der Lesekompetenz von Jungen, die aus einem lesefernen Elternhaus stammen und einen erschwerten Zugang zu unserem Bildungssystem haben. Maßnahmen zur Stärkung der Lese- und Sozialkompetenz sowie der Gewaltprävention bei Jungen sollen in Kombination mit dem Fußball erprobt und durchgeführt werden. Bausteine zur Integration sind wünschenswert.

Bis zum 26. Februar 2011 können sich gemeinnützige Vereine, freie Träger der Jugendarbeit, Bibliotheken und andere Institutionen in Baden-Württemberg für die Teilnahme am Projekt bewerben.

Weitere Informationen finden Sie unter http://kickenundlesen.de/

Bewerbungsbogen (hier klicken)

Ausschreibung 2011 (hier klicken)

„Fußball: Viele Kulturen – eine Leidenschaft“

Seit 2007 schreiben der DFB und Mercedes-Benz gemeinsam jährlich einen hochdotierten Integrationspreis unter dem Motto „Fußball: Viele Kulturen – eine Leidenschaft“ aus. Auch in diesem Jahr sind Vereine, Schulen und andere Institutionen aufgerufen, sich mit ihren Initiativen im Bereich Integration durch Fußball zu bewerben.

„Die Nationalmannschaft hat es bei der Weltmeisterschaft in Südafrika wieder einmal gezeigt. Der Fußball ist wie geschaffen für Integration. Es spielt keine Rolle, welche Sprache man spricht, welchem Kulturkreis man angehört oder welche Religion man praktiziert – auf dem Platz arbeiten alle miteinander für den gemeinsamen Erfolg!“, sagt Oliver Bierhoff, der Manager der deutschen Nationalmannschaft. Treffender als der Schirmherr des Integrationspreises des DFB und von Mercedes-Benz kann man es nicht beschreiben.

Anders Sundt Jensen, Leiter Markenkommunikation Mercedes-Benz Cars, fügt hinzu: „In der heutigen Zeit, in der Menschen verschiedener Kulturen zusammen aufwachsen, ist das Thema Integration enorm wichtig für unsere Gesellschaft….Wir vertrauen auf die Kraft des Sports, um Menschen verschiedener Nationen und Kulturkreise einander näher zu bringen.“

Der Integrationspreis ist ein zentraler Baustein des sozialen und gesellschaftlichen Engagements des Deutschen Fußball-Bundes und ergänzt die Maßnahmen, die zur interkulturellen Sensibilisierung im organisierten Fußball entwickelt werden. In diesem Zusammenhang haben der DFB und sein Generalsponsor Mercedes-Benz auch im Jahr 2010 den Integrationspreis ausgeschrieben. Die Bewerbungsfrist läuft noch bis zum 30. September 2010.

Fußballvereine, Schulen und andere Institutionen können sich bewerben bis 30.09.2010

Bewerbungsunterlagen und weitere Informationen unter : http://www.dfb.de/index.php?id=501909